insonnia

• Svegliarsi, che fatica!

  Benessere

  Sarà il caldo, l’allergia o la voglia di vacanze, ma ogni mattina alzarsi dal letto è un supplizio. Ecco come affrontare al meglio l’inizio della giornata.

  Tag: acqua fredda, allergia, caldo, doccia, estate, fatica, insonnia, metodi, occhi, rinfrascarsi, risveglio, sgonfiare, soluzioni, svegliarsi, tonificare mercoledì 15.06.2011

• Stress da esami di maturità: come uscirne

  Psicologia

  Gli esami di maturità sono sempre più vicini e in molti studenti sale ai massimi livelli l'ansia per una buona prestazione da studio. Come arrivare al fatidico giorno degli esami della maturità senza perdere ore di sonno o senza stressarsi troppo? Ce ne parla la Dott.ssa Flavia Massaro.

  Tag: ansia, combattere lo stress, disturbi, dormire, esami, insonnia, liceo, maturità, panico, psicologia, stress, studenti, studiare, superare esami, superiori venerdì 10.06.2011

• Griffonia: rimedio naturale per migliorare l'umore

  Psicologia

  La Griffonia è una pianta usata in fitoterapia dagli effetti sorprendenti: è utile contro i disturbi dell'umore, contro l'insonnia e contro i disturbi alimentari

  Tag: disturbi alimentari, disturbi dell umore, erboristeria, griffonia, insonnia, rimedi naturali martedì 09.11.2010

• Insonnia: importanza della prevenzione

  Benessere

  L'insonnia non è un problema banale, ma può influenzare negativamente la salute e la qualità della vita: per questo AIMS e anofi-aventis promuovono la campagna Nazionale del Dormiresano

  Tag: benessere, dormiresano, insonnia, salute, sonno martedì 20.10.2009