Quello di cambiare è un desiderio di molti. E' difficile che di noi stessi ci vada bene proprio tutto: c'è chi vorrebbe essere più deciso e determinato, chi meno irascibile, chi più sereno e ottimista. Un conto però è voler essere diversi, un conto è riuscirci, perché cambiare noi stessi, i nostri comportamenti abituali e radicali, è una strada lunga e tortuosa che presuppone una gran forza d'animo. Cambiare è difficile, ma se questo vuol dire migliorare la nostra vita ed essere più felici, sicuramente ne vale la pena. Ecco qualche segreto per rendere il miglioramento di noi stessi un obiettivo più semplice da realizzare.

Vincere la pigrizia
Come dicevamo, cambiare è un'impresa. E' molto più semplice rifugiarsi nell'inerzia, nel "tanto sono fatto così", e, forse, nella paura che accompagna di solito gli sconvolgimenti della nostra vita e dei nostri schemi di pensiero. Un modo efficace per vincere questi sentimenti è procedere per piccoli passi. Ad esempio, se vogliamo diventare persone più attive fisicamente, imponiamoci di uscire a fare una breve camminata tutti i giorni: imporsi da subito un duro regime di palestra probabilmente non funzionerebbe.

Gli altri
Spesso le persone che abbiamo intorno remano contro al nostro cambiamento, più o meno volontariamente. Cerchiamo quindi di coinvolgerle, chiedendo loro di aiutarci e di stare dalla nostra parte. Se necessario, frequentiamo meno le persone che possono influenzarci negativamente in questo senso.

L'entusiasmo
Il cambiamento deve essere sempre guidato dall'energia che viene dal nostro entusiasmo, dalla gioia che scaturisce dal soddisfacimento dei nostri desideri. E' importante essere sempre positivi e non vedere i nostri sforzi come un dovere, ma come un piacere che facciamo a noi stessi per vivere meglio. Questo fervore va nutrito; ogni giorno cerchiamo di vedere le cose da una nuova angolazione, o di fare qualcosa di più o qualcosa di diverso. Condividiamo le nostre piccole conquiste con altri. Festeggiamo i piccoli successi; non pretendiamo di affrontare il nostro datore di lavoro da un giorno all'altro, ma complimentiamoci con noi stessi se per il momento siamo riusciti a rispondere a tono al collega odioso.

Cambiamento duraturo
Abbiamo raggiunto il nostro obbiettivo, siamo cambiati. Ma lo siamo davvero? Il cambiamento non può essere confinato a un episodio, a "un giorno da leoni", ma deve proseguire nella quotidianità. Non basta passare una giornata serena per smettere si essere delle persone ansiose, se poi basta un minimo contrattempo per farci passare la notte in bianco; l'esercizio deve essere continuo.

Fallimenti
Teniamo sempre presente ciò che è stato detto all'inizio: cambiare è difficile, e bisogna mettere in conto di fallire, e di trovare la forza per riprovare più e più volte anche di fronte alle delusioni; crediamo in noi stessi, e troviamo gioia e insegnamento in ogni nostro tentativo.