A cura di Sexyvia

Sentirsi donne complete e realizzate implica anche,a mio parere, la totale indipendenza, dove per indipendenza si intende anche la tranquillità e la sicurezza di potersi spostare da sole senza la paura di essere aggredite. Anzi, no: questa sarebbe libertà, una libertà che non sempre è garantita. Allora l’indipendenza della donna sta altrove, sta nel potersi sentire sicura di sé e delle sue potenzialità: il piacere di indossare una minigonna una sera, per mostrare con orgoglio e un po’ di sana vanità, un bel paio di gambe, non deve essere negato per paura di attirare malintenzionati. 

Ma come fare, dato che di uomini orribili e viscidi, prepotenti e criminali, ne son piene le strade e i locali? La risposta è più semplice di quel che può sembrare: una donna, per sentirsi completa, realizzata, sicura e libera, deve sapersi difendere. Quale invidia, per il certo passato di alcune civiltà, dove le donne non erano tali se non sapevano combattere, se non diventavano guerriere e se non imparavano a misurarsi con la forza degli uomini. Per natura, il corpo della donna è meno forte di quello dell’uomo: soltanto per questo motivo, in realtà, possiamo a ragione dire di essere “il sesso debole”. 

Ma la difesa di se stesse, non sta solo nella forza. Anzi forse la forza non c'entra proprio niente. Per difendersi dalle aggressioni, sono sufficienti due cose fondamentali: riflessi pronti e tecnica. Due cose che si possono facilmente acquisire con l’allenamento. I corsi di antiaggressione femminile o autodifesa che dir si voglia, se strutturati bene, non sono nulla di complicato, nemmeno per le ragazze più “deboli”: non è necessario studiare per anni un’arte marziale, né passare ore e ore in palestra. Certo, tutto sarebbe più facile se i vari ministri della pubblica istruzione introducessero nelle scuole materie veramente utili (sì, perché pur rischiando di attirarmi l’ira funesta di molti, dichiaro a gran voce che i corsi di antiaggressione femminile andrebbero introdotti nella scuola dell’obbligo al posto della semplice “educazione fisica”), ma le utopie non fanno parte di un argomento così concreto. 

Sì perché imparare a difendersi dai bruti è una cosa concretissima, profondamente fisica, ma anche mentale: bastano poche tecniche, semplici ma efficaci per imparare a stendere a terra un uomo, che sia armato oppure no. Tecniche che si basano sulle leve (cioè sul forzare innaturalmente parti del corpo deboli anche nel maschio), sul principio puramente fisico dello spostamento di forze (non contrastandole in direzione uguale ma contraria, ma deviandole totalmente in un’altra direzione), su movimenti del corpo repentini, talvolta banali, ma efficaci a sventare un attacco. Ci vuole allenamento, ma mezz’ora un paio di volte alla settimana, con costanza, è sufficiente per imprimere nella memoria del corpo l’esatta successione di movimenti utili a sventare diversi tipi di aggressione, in modo che nemmeno l’emozione e la paura del momento possano impedire di difendersi. Sarà il corpo, quasi da solo, a reagire nel modo giusto, se l’allenamento è costante. 

Potremo così liberarci da prese forti e strette, da aggressioni che arrivano da dietro, da un fianco, da davanti; impareremo a utilizzare oggetti d’uso quotidiano come armi improvvisate ma efficaci; un cellulare, una penna, un tubetto di mascara, un ombrello, le chiavi della macchina: sono tutte oggetti con grande potenziali se sappiamo come utilizzarli. Potremo inoltre mettere in atto una difesa utile a farci fuggire dal pericolo, anche se l’aggressore ha un coltello; impareremo a cadere senza farci male e a liberarci da prese strette come una morsa, colpendo con parti del nostro corpo naturalmente più forti, i punti più deboli dell’avversario. 

Il tutto senza esagerare: occorre sempre ricordare che per la legge italiana, erroneamente forse, la difesa deve essere rapportata all’attacco, anche se probabilmente l’attacco di un uomo non potrà mai essere messo sullo stesso piano della difesa di una donna. Ma questa sono altre storie, le solite che parlano di ingiustizia e pregiudizi. Credetemi, la difesa personale è una realtà possibile per qualunque donna che abbia voglia di sentirsi davvero completa e che abbia a disposizione un po’ di tempo per impegnarsi nell’imparare una tecnica di difesa, veloce ed efficace. All’inizio potrà sembrare difficile entrare in contatto fisico così stretto e apparentemente intimo con perfetti estranei (istruttore, compagne di corso), così come intollerabili appariranno inizialmente lividi ed escoriazioni che possono accompagnare un’attività del genere: ma ben presto, capirete l’utilità e l’intrinseca bellezza del sentirsi donne guerriere, donne combattive, donne complete. Come tanto tempo fa, in luoghi lontani.