Lo chiamano "mal d'autunno": cattivo umore, ansia e preoccupazioni e soprattutto insonnia. Da una ricerca emerge che ben sette italiani su dieci non dormono bene, cosa che si ripercuote pesantemente sulla salute e sulla qualità della vita. 

Per questo l'AIMS (Associazione Italiana Medicina del Sonno) e sanofi-aventis hanno promosso un'iniziativa mirata chiamata Campagna Nazionale del Dormiresano. La campagna è partita nel marzo scorso servendosi principalmente del sito morfeodormiresano.it per offrire i servizi. In questi mesi sono stati circa 23.000 i consulti offerti sul sito, 700 le persone che hanno parlato via chat con esperti,  più di 12.000 i test compilati per verificare la qualità del proprio sonno.

A maggior dimostrazione che l'insonnia non è un problema da sottovalutare. Chi ne soffre infatti, non solo ha grandi difficoltà ad addormentarsi e riposa per poche ore, ma è anche vittima di fasitdiosi disturbi come: malditesta durante il giorno, difficoltà di concentrazione e di memoria. 

Ad acutizzare il problema si somma il periodo dell'anno non proprio favorevole: la fine dell'estate, l'arrivo del freddo e l'accorciarsi delle giornate di certo non aiutano. Per non parlare poi del difficile momento economico che stiamo vivendo che, con la crisi in corso,  ha aumentato le incertezze per il futuro e peggiorato la qualità della vita degli italiani. 

Sono tutti fattori di cui dobbiamo tenere conto perchè le ripercussioni dell'insonnia sono maggiori di quelle che immaginiamo: è un problema che influisce sulla sicurezza sul lavoro, sulla strada e sulla salute in generale. Inoltre la mancanza di sonno può interagire con patologie cardiovascolari e con malattie respiratorie, peggiorando la situazione preesistente. 

Inoltre l'insonnia va seriamente presa in considerazione anche se ne soffriamo saltuariamente. Molte persone soggette a semplici episodi di insonnia finiscono poi per sviluppare l'insonnia cronica, che con gli anni può portare anche a gravi stati depressivi . Insomma le conseguenze ci sono e sono gravi, e per questo è preoccupante rilevare che la metà delle persone che soffrono di insonnia in Italia non fa niente per risolvere il problema: fondamentale in questo senso l'opera di sensibilizzazione.

Per questo l'opera promossa da AIMS e sanofi-avensis va avanti e si concretizzerà in due giornate dedicate alla prevenzione: il 30 ottobre e il 27 novembre alcuni esperti di diversi centri in Lazio, Toscana ed Emilia Romagna saranno a disposizione per consulti gratuiti. Trovate la lista dei centri designati con tutte le informazioni sul sito morfeodormiresano.it. Sul sito potete compilare il test  “Se non chiudi occhio la notte, li chiudi di giorno”: consiste in sei semplici domande che servnoo a valutare la qualità del proprio sonno. Inoltre tutti i giorni dalle 9 alle 16, sempre visitando il sito ufficiale, sarà possibile chiedere un consulto gratuito agli Esperti on-line