L'ultima ossessione delle donne americane in ambito estetico? Dopo i seni siliconati, le labbra rifatte, le rughe riempite dal botox, è il turno delle braccia. Proprio così: il capriccio del momento è avere braccia toniche e definite, come quelle di Michelle Obama o Sarah Jessica Parker. E poco importa se qualsiasi uomo eterosessuale inorridirebbe davanti a un paio di braccia bioniche, preferendone magari un paio più morbide, umane e soprattutto femminili.

La vera antesignana in fatto di braccia muscolose e definite non può essere altri che lei: Madonna, colei che ha saputo portare all'estremo questa nuova "moda" anche in tempi non sospetti.

Chi di voi non è inorridito alla vista delle immagini delle braccia di Madge circolate nei giorni scorsi? Gli scatti impietosi dei paparazzi hanno immortalato la regina del pop in un banale primo piano in movimento, cogliendo però il particolare delle sue braccia muscolose, forse un po' troppo. Fatto sta che i tendini ipersviluppati di Madonna sembrano quasi voler bucare la pelle: non a caso la foto ha fatto il giro di riviste e siti di gossip raccogliendo i più che prevedibili commenti sconcertati.

Ma dove sta il segreto di Madonna? Eppure una volta aveva braccia da umana. Quale trucco si nasconde dietro alle sue sconcertanti braccia da androide? 

Il Daily Mail ha svelato il segreto con l'aiuto della scienza, nella persona di Martin MacDonald, specialista in "body composition" alla Loughborough University. Secondo l'esperto i muscoli di Madonna non sono inusuali per le loro dimensioni (non sono infatti paragonabili a quelli di un atleta olimpionico) ma per il modo in cui sono estremamente definiti. Provate ad osservare attentamente le foto "incriminate": le braccia di Madonna non sono affatto grosse o sproporzionate rispetto al resto del corpo. Quello che crea stupore è il modo in cui i muscoli sono disegnati. Secondo MacDonald ciò che Madonna ha fatto è stato semplicemente diminuire la massa grassa del corpo, a vantaggio della massa muscolare. 

Stesso discorso per le grandi vene che risultano così evidenti sulle braccia della star: in realtà non sono più grandi della media, ma solo più evidenti a causa della magrezza. Il fatto che siano così evidenti testimonia che Madonna ha un sistema cardiovascolare molto ben sviluppato.

Ma come si fa ad ottenere un tale effetto? Con l'aiuto di stravaganti tecniche o misteriose sostanze? Niente di tutto questo. Sempre secondo l'esperto la costituzione fisica di Madonna è tipica di chi segue una dieta con pochi zuccheri o con pochi carboidrati, o in alternativa una dieta macrobiotica, cosa che aiuta a tenere bassa la percentuale di massa grassa del proprio corpo. In conclusione le braccia di Madonna sono il risultato di un'alimentazione mirata e di lunghe ore di esercizio in palestra. La sua attuale personal trainer, Tracy Anderson, la sottopone ogni giorno a un'ora di cardiofitness e un'ora di esercizi tonificanti in stile Pilates. Solo mezz'ora al giorno è dedicata al lavoro sulle braccia, ed è il caso di dire che si vede.

A parlarne sembra facile, ma in realtà pochi di noi riuscirebbero a raggiungere risultati simili (per fortuna?). Quanti di voi possono permettersi di assumere un personal trailer, o anche più banalmente, di chiudersi in palestra diverse ore al giorno?

E cosa ancora più importante, quelli raggiunti da Madonna non sono risultati che si possono ottenere in pochi mesi, ma solo dopo lunghi anni di allenamento costante. La prova? Osservate l'evoluzione (verso il bionico) delle braccia della star dagli anni '80 (quando erano ancora umane e persino morbide) ad oggi. Forse era il caso di fermarsi alla versione anni '90.