"L’amore non è bello se non è litigarello", recita quel famoso proverbio, a cui oggi dobbiamo effettivamente dar credito, stando ai risultati di un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università del Michigan, i quali sembrano proprio invitarci a litigare se desideriamo una vita coniugale lunga e in salute.
La ricerca, infatti, ha rivelato che chi nella coppia reprime la propria rabbia ha una vita più breve e una probabilità di morire precocemente addirittura doppia rispetto alle coppie in cui si litiga spesso e volentieri.

Gli scienziati sono arrivati a questa sorprendente conclusione dopo aver studiato per un periodo di ben 17 anni un campione di 192 coppie, che sono state suddivise in quattro gruppi: un gruppo composto da partner che esprimevano entrambi la propria rabbia; un altro in cui entrambi i coniugi invece la reprimevano, rimuginando sui propri sentimenti senza esprimerli; e altri due in cui solo uno dei due comunicava il proprio risentimento mentre l’altro lo sopprimeva.

Ebbene, proprio al contrario di quanto si è normalmente portati a pensare e a fare, cioè a preferire di evitare lo scontro, tentando di ricacciare le proprie emozioni negative, la ricerca ha dimostrato che un tale comportamento si può rivelare assolutamente dannoso per la salute, dal momento che le coppie che reprimono la propria rabbia minano così la loro salute, riducendo e di parecchio le probabilità di vivere a lungo.

Attraverso la lite, infatti, si arrivano ad affrontare i motivi che hanno portato allo scontro, liberandosi di quei crucci che ci portiamo dentro: “Quando i partner si ritrovano al termine della lite – spiega Ernest Harburg, il coordinatore della ricerca – uno dei compiti principali è quello di riconciliarsi sul motivo che ha causato lo il conflitto”.

Se però lo scontro resta irrisolto, la rabbia col passare del tempo si trasforma in rancore, tendendo a esasperare le proprie posizioni nei confronti del partner. Come infatti abbiamo sperimentato tutti almeno una volta nella vita, se coviamo dentro di noi un risentimento, grande o piccolo che sia, lungi dal risolvere il problema che ha scatenato il conflitto, lo alimentiamo talvolta anche a dismisura, finendo con il buttarlo fuori, spesso anche a sproposito, alla prima occasione.

E tutto ciò a grave discapito della nostra salute, come sembrano confermare le inequivocabili cifre della ricerca studio, che evidenzia come tra le 192 coppie studiate le 26 famiglie in cui entrambi gli sposi reprimevano l'ira hanno fatto segnare 13 decessi; nel 27% dei casi è morto uno dei due coniugi, e nel 23% entrambi; nei rimanenti tre gruppi, costituiti da 166 coppie, le morti sono state invece 41, di cui il 6% con il decesso di entrambi i coniugi e il 19% con uno dei due.
Non sembrano dunque esserci dubbi sulle conclusioni che si possono trarre da questo studio: litigare fa bene alla coppia e allunga la vita.

E se in famiglia ci sono dei bambini, non sembrerebbe neanche troppo sbagliato nascondere loro la litigata dei genitori, ma soprattutto il modo in cui, al termine della lite, mamma e papà risolvono lo scontro e fanno la pace.

Si perché, come sostiene ancora il Professor Harburg, “il problema principale è come risolvere il conflitto”, cosa che “generalmente a nessuno viene insegnato come fare, a meno che non lo abbiamo visto fare ai nostri genitori”, i quali appunto sono responsabili di insegnare ai propri bambini come crescere sani ed equilibrati litigando – il giusto – ma soprattutto sapendo riconciliarsi, senza covare dannosi risentimenti.

Quindi, siete avvertiti. Meglio sfogarsi subito, abbandonandosi a una salutare litigata, e fare una bella pace altrettanto in fretta: magari a rimetterci sarà il servizio di piatti della nonna, ma in compenso la vostra salute vi ringrazierà!